En iyiler ile bilimin rehberliğinde eğitimler sunar - Gapa Class
En iyiler ile bilimin rehberliğinde eğitimler sunar - Gapa Class
Stres Hayatınızı Kontrol Etmeye Başladı mı? Stres İle Başa Çıkmanın Bilimsel Yöntemleri
• Stres Nedir?
• Stres Türleri
• Stresin Nedenleri
• Stresin Fiziksel Etkileri
• Stresin Duygusal Etkileri
• Stresin Psikolojik Etkileri
• Problem Çözme Nedir?
• Problem Çözmede Adımlar
• Karar Verme Türleri
• Etkili karar verme teknikleri
• Bilişsel davranışçı terapi (BDT)
• Farkındalık temelli stres azaltma (MBSR)
• Kabul ve kararlılık terapisi (ACT)
• Diyalektik davranış terapisi (DBT)
• Kişisel Sınırlar Nedir?
• Kişisel Sınırlar Neden Önemlidir?
• Kişisel Sınırlar Nasıl Belirlenir?
• Kişisel Sınırlar Nasıl İletilir?
• Kendinizi Tanıma
• Problem Çözme Becerilerini Kullanma
• Destek Arama
• Kendinize Zaman Ayırma
• Rahatlama Teknikleri
• Pozitif Düşünme
• Fiziksel Aktivite
• Zaman Yönetimi Becerileri
Bilime dayalı bilgiler ile uzmanlarımız tarafından oluşturulan interaktif içerikler ve eğitimler sunmaktayız
Eğitimler, Canlı ve interaktif olarak ilerlemektedir. Katılımcıların eğitmen ve diğer katılımcılarla etkileşimde bulunabileceği bir ortamda gerçekleştirilir. Soru-cevap, tartışmalar, program ve içerik yapısı, sunumlar, görseller ve destek materyalleri gibi etkileşimli öğrenme yöntemleri kullanılmaktadır.
Gapaclass çocuk, ergen, yetişkin ve aile ve daha fazlası olmak üzere çeşitli kategorilerde birçok eğitim sunmaktadır. Eğitimlerimiz, bireylerin kendilerini, ailelerini ve çocuklarını bilimsel yollar ile keşfetmelerine yönelik olarak tasarlanmıştır.
Keşfetmek ve gelişmek isteyen herkes için uygundur.
Eğitimler bölümünden tercih ettiğiniz eğitim içerisinde bulunan "Eğitime Başvur" formunu doldurmanız yeterlidir.
Eğitimler interaktif ve canlı olarak gerçekleştirilmektedir. Ayrıca kayıt altına da alınmaktadır. Kaçırdığınız her oturum için 10 gün süre ile izleme hakkınız bulunmaktadır.
